4 вкусных продукта, которые быстро сжигают жир

Ученые из Британии открыли способ очень быстрого сжигания жира. Пляжный сезон необходимо встречать полностью готовой. Однако это не значит, что нужно отказываться от еды и голодать. Такие эксперименты ни к чему хорошему не приведут, отмечают специалисты. По мнению британских ученых, достаточно только употреблять специальные продукты, чтобы стрелка ваших весов стала ползти вниз.
Существует четыре продукта, которые почти мгновенно сжигают жировые отложения. Если комбинировать правильно подобранную диету с силовыми упражнениями, можно стать стройнягой за несколько недель.

Йогурт греческий

греческий йогурт

Греческий йогурт, известный еще и как дахи, содержит в себе большое количество протеина. Благодаря этому чувство сытости сохраняется гораздо дольше. Данный кисломолочный продукт уникален также тем, что он проходит через специальную обработку перед выпуском. Этот йогурт проходит через бумажный или тканевый фильтр, чтобы убрать лишние углеводы, представляющие собой сыворотку.
Специалисты предостерегают, что некоторые производители дают название «греческий йогурт» тем продуктам, которые этим не являются. Поэтому перед покупкой нужно тщательно исследовать состав продукта, чтобы удостовериться в отсутствии вредных сахаров и консервантов.

Рис коричневый

коричневый рис

Из-за того, что крупа во время обработки не теряет своих питательных свойств, этот вид риса становится одним из лучших источников клетчатки. Благодаря этому снижается уровень вредного холестерина в организме. Срок хранения у коричневого риса значительно меньше, чем у белого, но полезных компонентов в нем большее количество.

Чилийский перец

перец чили

Ученые из вайомингского университета убеждены, что этот уникальный овощ прекрасно борется с лишним весом. Все дело в капсаицине – веществе, которое в большом количестве содержится в чилийском перце. Капсаицин сильно ускоряет обмен веществ, а также превращает белый тип жировой ткани в бурый, что не позволяет скапливаться лишним жирам.

Арбуз

арбуз

С полезными качествами арбуза в плане снижения лишнего веса, знаком практически каждый. Этот уникальный плод содержит в себе 93% жидкости, обеспечивающей сытость, но не разжигающей аппетит. Британские диетологи, помимо этого, говорят, что арбуз вмещает в себе большое количество витаминов С и А. Всего пол литра арбузного сока могут существенно ускорить процесс сжигания жира, если принимать их каждый раз перед едой.

Сходный эффект снижения веса с успехом демонстрирует чечевица, фасоль, зеленый горох и хлеб. Диетологи из Великобритании говорят, что, содержащие глюкозу фрукты с овощами, способны вызвать нежелательное повышение веса. Это связано с содержанием в них легкоусвояемых углеводов, а они способны перечеркнуть пользу даже от того, что в этих продуктах много клетчатки.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите левый Ctrl + Enter.

Posted on Полезно 7 комментариев

Есть мнение? Напишите!

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

7 Комментариев

  • Я бы с удовольствием сжигала свой лишний жир с помощью греческого йогурта, но в моих краях я его вряд ли найду. Коричневый рис нужно будет купить, а чили я не могу есть постоянно, острое не очень люблю. Вот арбуз действительно, очень полезный и вкусный, будем есть, нужно только дождаться сезона.

    0points
  • Забыли про ананас и зеленый чай. Употребление этих продуктов тоже помогает сжигать лишние калории. Но самое лучшее средство от лишних килограмм — это правильное питание и подвижный здоровый образ жизни. Проверил на себе!

    0points
  • Анна Весна

    «Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?», думаю я каждый раз, открывая холодильник. К сожалению, объем съеденного так же имеет значение, и килограмм съеденного коричневого риса не добавит стройности. Мера — вот лучшая диета.

    0points
  • Ну да, все эти продукты какие-то экзотические, даже тот же самый арбуз, ибо они у нас на Урале не водятся. Как жаль. А чилийский перец, брр, не для язвенников.

    0points
  • Из всего перечисленного испробовала только арбуз) Чили это вариант не для меня, а настоящий греческий йогурт не так уж легко найти. Про полезность коричневого риса раньше не слышала, нужно поискать в магазинах.

    0points
  • Евгения

    Самый доступный продукт — это арбуз, но, к сожалению, не круглый год его можно приобрести по-настоящему вкусным и спелым. На самом деле, если проблема снижения веса встала остро, то и все остальные продукты можно найти при желании.

    0points
  • Игорь Николаевич

    Только покупать арбузы следует не раньше сентября. К этому времени успевают созреть наши отечественные. Всё, что продаётся раньше, привозное или накачано какой-нибудь гадостью. Или то и другое сразу.

    0points

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: