Болит голова? Избавляемся от головной боли без лекарств

Пронизывающая острая или тупая выматывающая головная боль знакома многим. Известный мыслитель Мишель Монтень еще в 15 веке заметил, что самую ничтожную боль человек чувствует намного острее, чем сильнейшее наслаждение. Она может быть эпизодической, подобной вспышке молнии, а может невидимой рукой сдавливать голову часами и даже днями. Как правило, проблема решается болеутоляющими препаратами, которые посоветовали в аптеке или нашлись дома. Но такое легкомысленное отношение зачастую приводит к серьезным последствиям. Постоянно беспокоящие головные боли могут оказаться симптомом тяжелых недугов. Каковы же причины этого заболевания и что делать, если сильно болит голова?

Причины болей в голове

головные боли

Почему болит голова? Это интересует всех, кто хотя бы раз сталкивался с подобной проблемой. Такое частое и распространенное явление может быть следствием усталости, бессонной ночи или веселого застолья с большим количеством выпитого алкоголя накануне. Причиной головных болей зачастую становятся стрессы, инфекционные заболевания (ОРЗ, грипп), постоянное напряжение, реакция на изменения погоды, травмы, прыжки артериального давления, неправильное питание. Нередко боли головы сопровождают беременность и период месячный у женщин, а также гормональные изменения подростков.

Но, если вас преследуют постоянные шумы в голове, сильные боли в височной и затылочной области, тошнота, это может быть признаком серьезных нарушений. Успешное лечение таких опасных заболеваний, как менингит, невриты, воспаления головного мозга, энцефалиты и даже опухоль, симптомами которых являются острые головные боли, возможно только при ранней диагностике.

Но не стоит пугаться и сразу ставить себе страшные диагнозы. Проблема может быть решена с помощью несложных манипуляций или эффективных народных средств. Если же экстренные меры не помогают, необходимо обратиться к квалифицированному специалисту.

Как бороться с «больной головой» без лекарств

головные боли

Многие считают, что за болевые ощущения отвечает мозг. Но в тканях головного мозга болевых рецепторов нет. Боли вызывают спазмы сосудов, напряжение в шейном отделе или в глазах, проблемы со слизистой и носовыми пазухами. Изменение образа жизни и отказ от вредных привычек, специальные упражнения, травяные настои помогут навсегда забыть о проблемах, связанных с головой, болями и постоянной усталостью.

Избавляемся от стрессов и напряжения

Наиболее подвержены заболеваниям офисные служащие, работники закрытых помещений. Чрезмерные нагрузки на шейный отдел и позвоночник, постоянные стрессы, нехватка свежего воздуха вызывают головные боли, снижают работоспособность. Чтобы избавиться от недуга, не стоит бежать за болеутоляющими препаратами. Что делать если болит голова изо дня в день? Постарайтесь устранить причину, воспользовавшись проверенными рекомендациями.

  • Если место работы находится недалеко от дома, забудьте об общественном транспорте. Прогулки и небольшие перерывы в течение рабочего дня на свежем воздухе стимулируют кровообращение, подпитывая кислородом сосуды головы.
  • Пересмотрите свой рацион. Включите в него побольше фруктов и овощей, а также чаи с пустырником, успокаивающей мятой и валерианой.
  • Прекрасная профилактика напряжений – простые упражнения. Чтобы облегчить боль, головой вращайте в разные стороны, выполните несколько плавных наклонов, растягивающих мышцы шеи. Отлично выравнивает все отделы позвоночника медленное сгибание спины вперед.
  • Очень эффективен самомассаж височной, затылочной части головы, мышц лба.
  • Если болит голова, не включайте громкую музыку и кондиционер, избегайте раздражающих запахов, контакта с моющими средствами и тд.
  • И не забывайте о головном уборе в прохладные дни.

Как справиться с сильной мигренью

головные боли

Для этого заболевания сосудов головного мозга, нарушения их тонуса боль является основным, а иногда единственным симптомом. Причинами мигрени могут быть:

  • наследственная предрасположенность;
  • гормональные изменения во время полового созревания;
  • интенсивные умственные и физические нагрузки;
  • переутомление и стрессы.

Чаще всего при мигрени болит голова у женщин. Болезнь сопровождается затуманенным зрением, рвотой и тошнотой, светобоязнью, пульсацией в голове, болью с одной стороны, отдающей в глаза. Не стоит экспериментировать с лечением этой малоизученной болезни. Для улучшения самочувствия откажитесь алкоголя, вредной пищи, сладостей, цитрусовых и обратитесь к квалифицированному врачу.

Народные способы борьбы с головной болью

головные боли

Что делать если голова «раскалывается», а лекарства не помогают? На помощь придут проверенные десятилетиями народные средства.

Мед и продукты пчеловодства

  • Эффективность при лечении даже очень сложных заболеваний, таких как опухоль, с помощью продуктов пчеловодства подтверждены массой реальных случаев. Особенно популярно пчелоужаливание, спасающее от болей разного происхождения. Начиная с одного укуса, ежедневно их количество увеличивается в зависимости от состояния пациента.
  • Если разболелась голова после простуды, инсульта или вы страдаете менингитом, облегчить страдания можно с помощью медовой лепешки. Из жидкого меда и муки необходимо замесить тесто и перед сном сделать из него компресс на затылок, завязав клеенкой и платком.

Спасительная вода

  • От сильных головных болей может помочь обливание солевым раствором. В пяти литрах кипятка нужно растворить стакан соли и лить на голову около получаса, добавляя горячей воды. Затем вымыть волосы и с пуховым платком на голове лечь спать.
  • Знахарки советуют каждые 9 часов выпивать по стакану воды с растворенных в ней 6 ч.л. сахара в течение десяти дней.

Целебные растения

  • При сложной болезни головного мозга – энцефалопатии хороший эффект дает черный паслен. Из горсти высушенного растения (всех частей) делают настойку в 0,5 литрах кипятка, а затем, вымоченном в этом составе платком, обвязывают голову на три часа.
  • Отличное средство, если болит голова – сок мокрицы, который необходимо пить трижды в день по 100 мл.
  • Лекарственная ромашка издревле используется народными целителями. Прокипятите одну минуту цветки ромашки в воде и каждый день дышите паром до улучшения самочувствия, накрывшись одеялом.
  • Хорошее средство от постоянных головных болей – компрессы из картофеля, так называемая шапочка Димкова. Килограмм натертого картофеля смешивается с 0,5 стакана молока и раскладывается на ткани. Компресс необходимо держать через день по 1,5 часа перед сном, обернув голову мехом.
  • Чтобы избавиться от продолжительной сильной головной боли невропатологи рекомендуют в течение 3 недель съедать по головке чеснока вместе с едой. Нужно провести три таких курса с перерывом в три недели.

головные боли

Не игнорируйте рекомендации врачей и советы народных целителей, помогающих бороться с головными болями. Тренируйте тело и сосуды посильными физическими нагрузками, ежедневно проводите время на свежем воздухе, максимально сократите употребление алкоголя и курение, займитесь йогой или дыхательными упражнениями. Эти несложные правила в сочетании с полноценным питанием позволят надолго сохранить здоровье и навсегда забыть о головной изнуряющей боли.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите левый Ctrl + Enter.

Posted on

Есть мнение? Напишите!

Оставить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: