Чистка зубов: чему не учит реклама

Процесс чистки зубов представляет собой взаимодействие зубной пасты и щетки с полостью рта. Безупречные люди с белыми, ухоженными зубами убеждают нас с экранов телевизоров отдать предпочтение тому или иному тюбику или инструменту для чистки, причем рекламы первой составляющей ухода за зубами гораздо больше.

Зубная паста очень быстро опередила по популярности зубной порошок, который хотя и был несколько неудобен в использовании и вызывал подозрения в излишней абразивности, вполне добросовестно выполнял свое назначение. Шли годы, ассортимент зубных паст расширялся с космической скоростью, появились экзотические вкусы и чудодейственные ингредиенты, обещающие белоснежнейшие улыбки и стойкий антибактериальный эффект. Однако, что весьма подозрительно, стоматологическое братство отнюдь не теряло своей клиентуры, более того, возраст первого посещения стоматолога неуклонно понижался. В то же время зубная щетка по-прежнему оставалась в тени своей напарницы, хотя от ее качества в большей степени зависело здоровье полости рта. Сегодня зубные щетки поражают покупателя своим дизайном: разноцветная, разнонаправленная щетина, фигурная ручка, эластичность элементов конструкции… Неужели все это нужно для чистки? Далеко не все, в большей степени это элемент маркетинга и убеждения вас не скупиться на покупку. Ведь речь идет о вашем здоровье, не так ли?

Основные требования к зубным щеткам практически не изменились. Ее форма должна содержать изгиб для легкого маневрирования внутри полости рта, а щетине следует иметь умеренную жесткость, чуть покалывать десна, и не быть слишком частой, иначе щетинки никогда не проникнут между зубов. Также желательно, чтобы головка щетки была не более 2 см в длину, в этом смысле появление электрических зубных щеток оправдано, у них небольшая контактная часть, но вот механизм движения…

Вот мы и подобрались к самому важному в уходе за зубами: все дело в технике и регулярности чистки. Большинство из нас уверенны, что зубная паста известного бренда и навороченная щетка дают практически стопроцентную гарантию успеха, в этом нас убеждают белозубые дивы голубого экрана. Плати деньги и больше ни о чем не беспокойся! Нет, качество гигиены полости рта напрямую зависит от ваших физических усилий. Нам с детства твердят, сколько раз и по сколько минут в день нужно чистить зубы, а многие ли из вас знают, как делать это правильно? Сейчас вам представится возможность наконец-то этому научиться!

Налет имеет обыкновение скапливаться вдоль десен, стало быть, первое движение вашей щетки должно быть снизу вверх, от десны к зубу. На этом этапе помимо очищения происходит массаж десны, который является профилактикой ряда заболеваний помимо известного всем зловещего кариеса. Далее диагональными, а затем круговыми движениями очищаются межзубные промежутки и грани зуба. Не нужно давить на щетку, ощущения подскажут, какой нажим наиболее комфортен для вас. Сначала очищаются передние части боковых зубов, затем их тыльная часть, в конце — жевательная поверхность. Последними чистят передние зубы спереди и внутри. Весь процесс, доведенный до автоматизма, как раз и составляет заученные нами 3-5 минут. Гигиену полости рта целесообразнее проводить утром перед завтраком и вечером после ужина.

Будьте уверены, что, следуя этим рекомендациям, даже с самой обыкновенной зубной пастой и щеткой вы добьетесь максимально положительного эффекта от процесса чистки зубов!