Фитнес для мозга

Улучшить работу мозга можно теперь с использованием специальных тренажеров. Подобный фитнес будет наиболее полезен людям умственного труда. Работа таких новых тренажеров осуществляется с помощью технологии, которая позволяет самому человеку управлять активностью своего мозга.

Для этого на голове крепится нейрогарнитура, выполняющая считывание мозговых волн, после чего вся информация передается на компьютер. Весь процесс проходит в форме игры, человек является не пациентом, а игроком, которому требуется периодически выполнять различные действия – прыгать, преодолевать преграду, изменять освещенность помещения. А для каждого из этих заданий могут требоваться различные состояния – спокойствие, концентрация внимания или расслабленность. В процессе такой игры человек обучается вызывать у себя нужное состояние. Предполагается, что сначала он это делает для совершения игровых действий, а затем будет использовать их в жизни.

Подобные когнитивные тренажеры обладают несколькими преимуществами:

• они помогают сбросить напряжение
• являются своеобразной антистрессовой тренировкой, которая обучает быстро расслабляться и самостоятельно справляться со своими эмоциями

Перед началом занятий на тренажере предлагается пройти тестирование, которое выявит имеющиеся сложности с памятью, вниманием, умением концентрироваться и т.п. Результаты такого тестирования позволяют составить индивидуальную программу, которая учтет все слабые места человека. Подобная фитнес тренировка для мозга особенно полезна будет для жителей крупных городов, у которых особенно выражена интеллектуальная и психическая усталость.