Несколько способов повышения продуктивности

Продуктивная работа требует слаженных и предусмотренных действий. Спонтанность хороша на отдыхе или романтических свиданиях, но вот в серьезных делах она — нежелательный участник. Выработайте привычку заранее записывать сформированные цели. Вечером, перед отходом ко сну, детально продумывайте план предстоящего дня. Так вы сможете освободить голову от назойливых мыслей, а утром уверенно приступить к покорению новых вершин.

Планирование — отличный способ навести порядок в жизни, но не стоит им слишком увлекаться. Фокусируйтесь исключительно на предстоящем дне, и вы заметите, что неотложных дел на самом деле не так уж и много. Как говорится, проблемы нужно решать по мере их поступления. Возьмите себе на заметку это мудрое утверждение и не забивайте голову лишними мыслями — они засоряют разум и тратят ценную жизненную энергию.

Фанатичные трудоголики стараются все и всегда делать самостоятельно, не доверяя важные дела окружающим. Тем не менее, иногда стоит позволить коллегам или товарищам помочь — они могут дать дельный совет, приободрить и зарядить поддержкой. Это вовсе не означает, что необходимо начать сачковать, отдавая львиную долю работы другим. Достаточно мизерной помощи со стороны, чтобы получить небольшую разгрузку. Определенная свобода позволит вам усерднее концентрироваться на важных деталях.

После длительной и беспрерывной работы отдых просто необходим, но он должен быть разумным. Повышение продуктивности становится непосильной задачей, если на выходных вы ложитесь спать далеко за полночь и просыпаетесь после обеда. Многократные исследования доказали: существенные различия в графиках работы и отдыха нарушают трудоспособность. После насыщенных выходных довольно тяжело сконцентрироваться на делах. Отдыхайте на здоровье, но спать все равно ложитесь так, словно вам утром вставать на работу.

Как показывает практика, многие люди в течение дня выполняют множество бессмысленных действий, которые тратят огромное количество ценного времени. Задумайтесь, от каких привычек вам стоило бы избавиться в пользу собственной продуктивности. К примеру, можно ограничить ежедневное посещение социальных сетей с целью перелистывания бесконечной ленты новостей. Несколько часов в день на полезные дела вы точно сэкономите.

Самое большая ошибка трудящихся — привычка определять уровень продуктивности по объему затраченного на работу времени. Такие люди готовы сутками вкалывать, чтобы выполнить определенный план и поставить очередную галочку в списке достигнутых целей. А теперь мы вам откроем секрет: работая много, вы всего лишь тратите лишние силы, но никак не повышаете продуктивность. Начните ставить цели и пытаться их достичь без продления изначального срока. Когда за норму времени вы сможете перевыполнить план, продуктивность будет повышена.

Невероятно умные и способные люди губят природный талант желанием все делать идеально. Не будьте перфекционистом — зацикливание на деталях тратит лишнее время, но не более того. Настоящие творцы и гении умеют видеть общую картину происходящего, вглядываясь в ее суть. Навязчивая скрупулезность же отвлекает человека от главного, заставляя концентрироваться исключительно на мелочах.

В течение трудового дня обязательно делайте небольшие паузы, чтобы перевести дух и освежить мысли. Чтобы не поймать себя на лени, вам понадобится маленькая хитрость. Мысленно придумывайте определенные границы мини-отдыха, обозначающие необходимость продолжить работу. К примеру, говорите себе: «Сейчас я сделаю перерыв, чтобы выпить кофе. Как только кофе закончится, я мгновенно займусь делом».