Привет похмелье и как от него избавиться

А вот это чувство знакомо абсолютно всем без исключения. Многие задумывались как избавится от похмелья?  Чуть ли не каждое празднования сопровождается большим количеством алкоголя. И именно это может стать причиной боли, головокружения и общего угнетающего состояния на следующий день. Вот и симптомы похмелья. Согласитесь, это почти невозможно отметить какой-либо праздник и не проснуться на следующий день с страшной головной болью. Каждый год, по крайней мере один из нас просыпается с головной болью, усталостью, жаждой и трудностями при попытке сосредоточиться. Если вы не хотите проснуться со всеми этими симптомами — есть несколько природных решения, которые могут помочь вам.

похмелье

Было бы здорово, если бы мы могли перейти непосредственно к алкогольной детоксикации, но давайте просто вернемся на шаг назад. Похмелье происходит из-за обезвоживания организма из-за большего количества алкоголя, который раздражает слизистую оболочку желудка и заставляет нас чувствовать себя больными, а также вызывает тошноту.

Как же предотвратить эффект похмелья?

1. Пейте с умом

выпивка

Важно подобрать качественный алкоголь. Не следует экономить деньги и брать подешевле или подделки, в которых содержатся чрезмерно ядовитые вещества, такие как метанол. Если вы уж решили выпить, то по крайней мере инвестируйте в стоящий алкоголь. Иначе вы будете сожалеть об этом утром.

2. Пейте воду

вода

Перед выходом обязательно убедитесь, что у вас есть бутылка воды с собой. Нужно пить МНОГО воды до, во время и после принятия алкоголя. Так вы можете снизить обезвоживания организма. Также следует выпить два стакана воды перед выходом, один стакан воды каждый час и больше двух — после бурной вечеринки

3. Ешьте легкую и питательную еду

выпивка

Лучше легонько перекусить, прежде чем выпить алкоголь. Отлично подойдет еда, которая включает в себя здоровые жиры и углеводы, например кусок хлеба с авокадо или фрукты с орехами и миндалем. Алкоголь будет поглощаться медленнее, когда желудок полон. И это позволит печени эффективно справиться с алкоголем в крови.

4. Не пейте кофе и не курите

курение

Исследования обнаружили, что курение большого количества сигарет или напитки с кофеином увеличивают похмельный синдром. Дело в том, что люди которые смешивают спирт с кофеином, выходят из паба в более пьяном состоянии.

5. Выпейте еще разочек

выпивка

Один из самых известных способов — это выпить еще разочек того алкогольного напитка, который вы пили прошлой ночью. Так у вас будет еще пару часов без побочных эффектов.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите левый Ctrl + Enter.

Posted on Полезно

Есть мнение? Напишите!

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: