Секрет счастливого 1 января. Или как быстро избавиться от похмелья?

До Нового года остались считанные дни, а это значит, что с каждым днём к нам всё ближе шикарный стол, переполненный вкуснейшими блюдами и обильным количеством алкоголя. В новогоднюю ночь даже постоянно сидящий на диетах человек позволяет себе вдоволь отъесться. А как можно не выпить за счастье в наступающем году? Но если бы на этом «счастье» все останавливались…
Праздник Новый год несёт в себе наибольшее количество поводов наполнить бокалы. Необходимо встретить новый год, проводить старый, выпить за всё, что было, и за всё, что будет, пропустить по рюмочке с друзьями, опустошить фужеры с родителями. В результате, шампанское льётся рекой. И хорошо если это одно шампанское. На много хуже, когда наш народ начинает экспериментировать и мешать виски с ликёром, ром с пивом, водку с вермутом, пиво с виски. И всё так весело, энергично, но потом приходит утро…
похмелье
Хоть раз в своей жизни алкогольную интоксикацию 1 января получал даже самый не пьющий.
Алкогольная интоксикация, или простыми словами алкогольное отравление только кажется таким безобидным. Но минимум, что мы от него получаем, это отвратительное самочувствие, которое может продлиться до нескольких дней, а максимум – смерть. Да, 4% миллиграмма алкоголя в крови вызывают смерть.
похмелье
Алкоголь – это сильнейший яд для организма. И наш организм относится к нему как к яду, поэтому утро после употребления алкоголя такое тяжёлое. Но, вы зададитесь вопросом, почему его разрешают продавать, почему никто не запретит его производства? Сам алкоголь не сильно страшен, действительно опасен для организма ацетальдегид – продукт распада алкоголя в организме человека.
Алкоголь всасывается в желудочно-кишечном тракте и напрямую попадает в печень. Там спиртное встречается с полицией печени – группой ферментов, которые сразу стараются уничтожить алкоголь, разлагая его. Но при разложении получается ещё более токсичное вещество – ацетальдегид, который в свою очередь и воздействует на центральную нервную систему.
Вот почему реакция отравления отложена во времени. Вчера пили, вчера было весело и хорошо, а сегодня нет сил, чтобы открыть глаза.
похмелье
Главным симптомом алкогольного отравления является всем нам не понаслышке известное похмелье.
Итак, Новый год встретили успешно. 1 января, всё болит, нет сил на то, чтоб встать с кровати, тошнота, жуткая жажда и клятвенный обет больше не пить. В такой момент задаёшь только один вопрос: «Как избавиться от похмелья?»
Похмелье имеет свои симптомы – это головная боль, слабость, тошнота, головокружение, сухость во рту, потеря координации, озноб, чувствительность к раздражителям, покраснение белков глаз, судороги.
Есть способы облегчить похмелье, но нужно здраво оценивать своё состояние. Возможно, есть необходимость обратиться к врачу.
1 января похмелье может волновать не только тех, кто пил всю ночь, но также появление этого симптома возможно у того, кто употребил умеренную дозу. Яд – есть яд, а организмы у всех разные. Ясно одно, 1 января вопрос «Как избавиться от похмелья?» затронет многих.
похмелье
Пошаговая инструкция «Как избавиться от похмелья?»:

  1. Время и сон – главные врачеватели от алкогольного опьянения. Лишь вылежавшись несколько дней в кровати, хорошо выспавшись можно полностью избавиться от симптомов отравления. Но, новогодние праздники продолжаются, и для более кратковременного прихода в здравое состояние, мы собрали в этой статье следующие советы.
  2. Необходимо избавить организм от токсинов. Открыв глаза 1 января утром и почувствовав похмелье, сразу отправляйтесь в туалет. Как бы это всё было бы неприятно, но для продолжения весёлого праздника вам нужно избавиться от остатков алкоголя в организме. Вызовите рвоту, выпейте слабительно, мочегонного. Ваш желудок должен оказаться пуст.
    похмелье
  3.  Пейте много жидкости. Это главный рецепт, как избавиться от похмелья. Почему человек, просыпается после пьянки опухший и отёкший? Алкоголь не выводит жидкость, он её неправильно распределяет. Вам необходимо воссоздать правильный водный баланс в организме. Пейте жидкость литрами! Похмелье отступит, вот увидите.
    похмелье
  4. Примите водные процедуры. Как быстро избавиться от похмелья при помощи водных процедур? Есть несколько вариантов ответа на этот вопрос.
    Примите холодный душ. Если вы просыпаетесь и чувствуете, что у вас похмелье, а на 1 января запланировано продолжение яркого праздника, то сразу отправляйтесь в душ. Холодный душ поможет быстрее взбодриться, возобновить правильную работу кровообращения, придаст тонус мышцам.
    Горячая ванная. Добавьте эфирного масла, и посидите там минут 20. Горячая ванная способствует более быстрому исключению токсинов из внутренних органов. Также такая процедура способствует выведению солей, что позволит скорее спастись от остатков распада алкоголя.
    Сауна. В принципе, действие сауны на похмелье очень похоже на действие горячей ванны. В бане или сауне человек сильно потеет, из-за чего избавляется от зашлакованности. Тело открывает поры, тем самым продукты распада легко выходятся из организма.
    Холодный компресс. Если после бурного вечера вас мучает невыносимая головная боль, то холодный компресс станет для вас ответом на вопрос «Как быстро избавиться от похмелья?». Заверните лёд в кусочек ткани, или намочите тряпочку ледяной водой, и приложите это к голове. Сосуды сузятся, и голова болеть перестанет
    Контрастный душ. Контрастный душ самое проверенное и самое мощное средство, которое помогает справиться с алкогольным опьянением. Станьте под душ и включите тёплую воду, постойте под ней 3 секунды. Потом включите более холодную воду также на 3 секунды, потом более горячую. Делайте такие переходы пока вы не дойдёте до очень горячей и очень холодной воды. Лейте воду на голову, ваш мозг начнёт работать с новой силой, головная боль утихнет, тело наполнится энергией. Такую процедуру нельзя делать сердечникам!
    похмелье
  5. Аспирин. Если после проведённых водных процедур, обильного питья, похмелье не отступает, то помогите себе таблеткой. Аспирин нейтрализует ацетальдегид.
  6. Активированный уголь. Отправляясь встречать Новый год, проверьте дома наличие активированного угля. 1 января он вам очень понадобится. Выпейте 1 таблетку на 10 килограмм массы своего тела. То есть, если вы весите 80 килограмм, вам необходимо принять их 8 штук. Активированный уголь запускает работу желудка и кишечника. Похмелье должно сдаться перед таким сорбентом.
  7. Физические нагрузки. Похмелье – очень неприятный синдром. Состояние такое, что хочется зарыться глубже в кровать, и никогда из неё не вставать. Но если на 1 января у вас в планах продолжать праздник, то придётся себя пересилить. Необходимо сделать небольшую тренировку. Покрутите головой, разомните мышцы. Не нужно приседать, стоять на руках и отжиматься. Выполните лёгкую зарядку. Гимнастика придаст вам жизненных сил, наполнит организм кислородом, поможет быстрее избавиться от токсинов.
  8. Дыхательная гимнастика также станет для вас ответом на вопрос «Как быстро избавиться от похмелья?». Её можно выполнять лёжа. Сделайте глубокий вдох на протяжении нескольких секунд, потом задержите воздух на такое же количество секунд, потом медленно выдыхайте. Повторите так 10 раз.
  9. Нормализуйте водно-солевой баланс. Похмелье отступит, если вы выпьете рассол. Желательно капустный или огуречный.
    похмелье
  10.  Разотрите уши ладонями. Это поможет избавиться от симптомов интоксикации, таких как тошнота, дрожь. Потрите сначала ладошки друг о друга, чтобы они стали очень горячими, а потом быстро натрите ими уши.
  11. Народные средства для избавления от головной боли при похмелье. Как избавиться от похмелья? Используйте лимон. Натрите виски лимонными дольками, а сверху положите свежие кусочки лимона. Зафиксируйте всё повязкой. Вам должно стать легче.
    Картофель также поможет при похмелье. Вымойте и почистите картофель. Порежьте его на кругляшки, и положите их на лоб и виски. Зафиксируйте на полчаса.
  12.  Вода с лимоном при похмелье помогают избавиться от сильной жажды и сухости во рту. Свежевыжатый сок лимона разведите 1:1 с водой, можете добавить чуть-чуть мёда.
  13. Свежий воздух – один из рецептов при похмелье. Вы не знаете, как избавиться от похмелья? Отправляйтесь гулять. Ходьба на свежем воздухе усиливает кровоток, который в свою очередь избавляет организм от остатков продукта распада алкоголя. 1 января: морозное утро, людей на улице нет, так что одевайтесь теплее, и быстрой ходьбой обойдите вокруг своего дома несколько кругов. Вы себя почувствуете значительно лучше.
  14. Зелёный чай с мятой, имбирём, листьями ромашки при похмелье очень помогает. Так что выпейте кружечку, возвратившись с прогулки домой.
    похмелье
  15. Компрессы на глазах с зелёным чаем позволят вам вернуть утраченную при похмелье свежесть и красоту. Заварите чай, поместите заварку в марлю, и сделайте компресс на глаза на 15 минут.
  16. Покушайте. Завершающий ответ на вопрос «Как избавить от похмелья?» – еда. Как бы ни хотелось, но после всех вышеперечисленных процедур необходимо покушать. Нельзя употреблять ни сладкого, ни жирного. Вам сейчас подойдёт, в лекарственных целях, не жирный куриный бульон, заваренный овёс, овощной суп, сырое яйцо, кисломолочные продукты. Кушайте маленькими ложечками и небольшими порциями.
  17.  Примите глицин. Эта аминоуксусная кислота улучшает настроение, нормализует сон, увеличивает умственную работоспособность. Принимайте по 1 таблетки до 5 раз в день.

Старайтесь пить в умеренных количествах, ведь хорошее настроение возможно без алкоголя. Счастливого Вам 1 января!
похмелье

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите левый Ctrl + Enter.

Posted on Полезно

Есть мнение? Напишите!

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: