13 продуктов, регулярное употребление которых, отложит вашу смерть!

Американский врач Майкл Грегер, регулярно выпускающий статьи и видео ролики, посвященные обзорам исследований влияния продуктов питания на здоровье человека, поведал всему миру о преимуществах растительной диеты. Он также отметил, что минимизировать вред от употребления вредной пищи можно, практически полностью исключив из рациона продукты животного происхождения, придерживаясь здорового образа жизни. Когда состоялся релиз очередного расширенного издания книги «Как не умереть», в которой приводится информация о том, как продлить жизнь, исключив вредные продукты на столе среднестатистического человека, многие и представить не могли, что таким образом можно существенно сократить количество продуктов животного происхождения.

правильное питание

Хотя это не руководство о том, как жить вечно, книга «Как не умереть» весьма информативна. Автор проводит исследования продуктов, включение в рацион питания которых с научной точки зрения позволит предотвратить и обратить вспять болезни, обеспечив долгую жизнь. Предлагаем ознакомиться со списком продуктов, регулярное употребление которых позволит свести к минимуму риск развития заболеваний, а также эффективно бороться с болезнями.

  1. Земляника: предотвращает развитие рака пищевода.
  2. Сушеные яблоки: рекомендуется людям с высоким уровнем холестерина.
  3. Каркаде: понижает кровяное давление.
  4. Ежедневное потребление фруктов: снижается риск смерти от хронической обструктивной болезни легких на 24 процента.
  5. Чечевица, нут, горох или белая фасоль: способствует потере веса и снижает риск развития диабета.
  6. Семена льна: предотвращает рак простаты.
  7. Шафран: применение показано при лечении депрессии. Польза шафрана неоценима — так же, как при терапии препаратом Прозак.
  8. Стручковый перец: снижает риск развития болезни Паркинсона.
  9. Грибы: укрепляют иммунную систему и снижают частоту инфекций верхних дыхательных путей.
  10. Зеленый чай: может уменьшить риск развития рака молочной железы на 30 процентов.
  11. Кофе: может уменьшить риск воспаления печени.
  12. Куркума: может уменьшить вероятность образования полипов.
  13. Брокколи: предотвращает развитие рака мочевого пузыря.

правильное питание

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите левый Ctrl + Enter.

Posted on

Есть мнение? Напишите!

Оставить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: