Метка: питание

Все что нужно для того, чтобы правильно питаться.

Что такое глютен и чем он вреден?

Споры о вреде глютена ведутся давно. Многочисленные телевизионные передачи, модные журналы взахлеб убеждают, что этот вид белка необходимо исключить из рациона людей, придерживающихся здорового образа жизни. А в магазинах появляется все больше безглютеновых продуктов. Что такое глютен и чем он вреден? Почему вдруг из полезного вещества он превратился...

Топ-8 полезных перекусов без вреда для фигуры

С помощью перекусов мы утоляем голод в течение дня. Они также являются чрезвычайно важной составляющей повседневного рациона. Благодаря перекусам мы чувствуем себя сытыми, и это останавливает нас от переедания. Кроме этого, перекусывая, мы даем организму понять, что не собираемся морить его голодом. Как следствие, наш организм не накапливает...

Как замораживать овощи, фрукты и остальные продукты?

Заморозка продуктов – очень удобный и полезный способ хранения. Если придерживаться всех правил, то витамины и минералы, которые содержаться в фруктах и ягодах, сохранятся. Кроме того, гораздо приятней съесть вишенку зимой, которая была сорвана на бабушкином огороде, чем покупать в магазине неизвестного качества продукт. Очень удобно замораживать овощи...

Какой хлеб полезен для здоровья и безопасен для фигуры?

Люди, желающие сохранить фигуру в хорошей форме, как правило, отказывают себе в употреблении мучной продукции. Диетологи утверждают, что некоторые виды хлеба совершенно безопасны для талии, а для организма очень даже полезны. Хлеб без добавления глютена идет на пользу работе пищеварительной системы. Дело в том, что это клейкое вещество,...

Как набрать вес? Антипохудение

В основном, многих волнует проблема лишнего веса, практически все вокруг стараются похудеть. Но существует и обратная проблема, о наличии которой многие и не догадывались. Существует значительное количество людей, которым поправиться значительно тяжелее, чем сбросить вес. Люди с недостатком массы тела так же страдают комплексами, недовольны своей внешностью, им...

Как отличить хорошее мороженое от плохого?

Сколько жалоб можно услышать, что сегодня найти настоящее мороженое, как в советские времена, просто нереально. А так хочется иногда попробовать вкусный натуральный продукт. Чтобы не ошибиться с выбором, стоит понимать, на что обращать внимание при покупке мороженого. На каждой обертке можно найти состав продукта. Конечно, сегодняшние ГОСТы сильно...

Топ-5 книг, после прочтения которых вы не сможете питаться как раньше!

Тема человеческого питания актуальна всегда. Наша еда – это то, что сопровождает нас ежедневно на протяжении всей жизни. Пища в наши дни стала нам не столько поставщиком энергии, сколько основным источником наслаждения. Но много ли мы знаем о том, что постоянно кладем в рот? С детства нас приучали...

4 вкусных продукта, которые быстро сжигают жир

Ученые из Британии открыли способ очень быстрого сжигания жира. Пляжный сезон необходимо встречать полностью готовой. Однако это не значит, что нужно отказываться от еды и голодать. Такие эксперименты ни к чему хорошему не приведут, отмечают специалисты. По мнению британских ученых, достаточно только употреблять специальные продукты, чтобы стрелка ваших...