Топ-5 самых опасных мест для дайвинга
Сам по себе дайвинг является достаточно безопасным занятием, конечно, при условии, что человек прошел специальный курс обучения и знает, как правильно совершать погружения. Уходя в…
Спорт: соревнования, результаты, рекорды.
Как выбрать велосипед?
Кто в пробке постоял, над велосипедом не смеётся =) Как показывает практика, в эпоху постоянных городских пробок, тесных маршруток многие люди пересаживаются на легкие, оригинальные,…
9 советов, помогающих вам сохранить здоровье даже через 20 лет
Вы слышали, что небольшая доля профилактики гораздо лучше, чем борьба с уже возникшими проблемами. А касательно здоровья это наиболее актуально. Полезные привычки или вредные, которыми…
Как добиться рельефного пресса
Существуют объективные причины, которые мешают вам обрести кубики на животе, несмотря на упорные тренировки. Какие бы разнообразные и многочисленные упражнения на пресс вы ни выполняли,…
Почему человек стареет? 10 ошибок, которые делают нас старше
Никто не хочет выглядеть старше. Но старение является естественным процессом, которого не избежать. В наших силах можно лишь немного замедлить его. Сделать это возможно различными…
Простые правила борьбы за хорошую фигуру
В тёплое время года для всех самой актуальной проблемой становится похудение. Борясь с жировыми отложениями, многие обращаются к монодиетам, разгрузочным дням или даже к голоданию….
Бикрам йога – оздоровление по-индийски
Бикрам йога – популярнейшая оздоровительная методика, которая зародилась в Индии. Своим названием она должна быть благодарна её открывателю. Известно, что при повышении градусов воздуха мышцы…
Завяжите шнурки, почешите спину — 5 простых тестов на гибкость и подвижность
Сидячий образ жизни лишает подвижности и гибкости наше тело, и результатом может быть дискомфорт и хроническая боль. А во время занятий спортом ограниченная подвижность может…