Приятные запахи способны кардинально изменить наше самочувствие, поднять настроение и даже взбодрить. Слышали о такой процедуре, как ароматерапия? Ее даже рекомендуют использовать в лечебных целях, например, для борьбы со стрессом. Необходимо подобрать ароматы, которые изменят настроение к лучшему и позволят видеть мир в лучшем свете. Hotshowlife представляет 10 запахов, положительно влияющих на эмоциональный фон.
Хвоя
![хвоя](https://hsl.guru/wp-content/uploads/2016/04/igxmixo400l.jpg)
Самый простой способ насладиться ароматом ели и сосны — отправиться на прогулку в лес. Свежий воздух и хвойные деревья окажут замечательный эффект на ваше состояние. После подобных прогулок снимается нервное напряжение и проходят мучительные головные боли.
Свежескошенная трава
![трава](https://hsl.guru/wp-content/uploads/2016/04/hoja_verde_con_agua-1400x1050.jpg)
Люди, живущие в областях больших городов, должно быть, знакомы с терапевтическим эффектом зеленых лугов. Запах свежескошенной травы — настоящая отрада для людей, регулярно подвергающихся стрессам. Он помогает улучшить концентрацию внимания и избавиться от синдрома хронической усталости.
Цитрусовые
![цитрусы](https://hsl.guru/wp-content/uploads/2016/04/4288x2848_tsitrusyi-mandarinyi-apelsin-korzina-kumkvatyi.jpg)
Апельсины, лимоны, мандарины и другие цитрусовые фрукты излучают истинные «ароматы настроения». Достаточно пары капель эфирного масла, чтобы ощутить значительный заряд энергии. Как альтернативу можете использовать свежие фрукты — они бодрят не хуже кофе.
Тыква
![тыква](https://hsl.guru/wp-content/uploads/2016/04/Depositphotos_4175460_m.jpg)
Можно только предположить, что в сказке про Золушку не зря присутствовал оранжевый овощ в качестве кареты. Как утверждают ученые, тыква — отличный афродизиак. Женщины могут находить запах овоща отвратительным, а вот многие мужчины от него в восторге.
Жасмин
![жасмин](https://hsl.guru/wp-content/uploads/2016/04/jasmine-flower-wallpaper-wide-full-hd.jpg)
Если вдруг нахлынет грусть, не стоит добивать себя грустными мелодиями в наушниках. Лучше зарядитесь счастьем с помощью аромата жасмина. В теплое время года можно достать свежие цветки, а зимой и осенью не будет лишним приобрести флакончик с эфирным маслом.
Яблоки
![яблоки](https://hsl.guru/wp-content/uploads/2016/04/tsw_foto_Page_28.jpg)
Показания к яблочной терапии — мигрень и хронические неврозы. Запах свежего плода обладает свойством бороться с приступами головной боли и навязчивыми мыслями. Яблоки убирают ощущение беспричинной тревоги и восстанавливают активную умственную деятельность.
Мята
![мята](https://hsl.guru/wp-content/uploads/2016/04/shutterstock_192905237-glavna.jpg)
Свежие листочки мяты станут отличным способом задать тонус организму для людей, занимающихся умственным трудом. Растение улучшает мозговую деятельность, помогает сконцентрироваться на работе и избавляет от ощущения сонливости. В комплексе с мятой можно использовать другие «ароматы настроения», чтобы усилить эффект.
Ваниль
![ваниль](https://hsl.guru/wp-content/uploads/2016/04/e65b9e117e3d4ac795781c050b572d4b.jpg)
Специфический запах нравится далеко не всем, но он поразительным образом регулирует психологическое состояние. Если вы чувствуете себя потерянным или слегка рассеянным, ваниль будет идеальным способом борьбы с неприятным состоянием.
Корица
![корица](https://hsl.guru/wp-content/uploads/2016/04/biologiya-koritsa-maksimalnyj-antioksidantnyj-effekt2.jpg)
Любите кофе с корицей? Тогда вы наверняка каждое утро чувствуете особый прилив сил после завтрака. Корица — эффективное средство против стрессов и усталости, а также помощник в борьбе с депрессией. Доказано, что ароматная приправа стимулирует мозговую деятельность и улучшает память.
Оливковое масло
![оливковое масло](https://hsl.guru/wp-content/uploads/2016/04/olivkovoe-maslo.jpg)
Любители диет наверняка замечали, что даже самый низкокалорийный салат, заправленный оливковым маслом, вызывает ощущение сытости. Несложно догадаться, что всему виной заправка блюда. Ученые провели ряд экспериментов и выяснили: сытости способствует не только само оливковое масло, но и его запах. Вдыхая аромат продукта, вы можете утолить даже сильное чувство голода.
Я слышала о полезных свойствах аромата хвои, цитрусовых, или мяты. Но вот чтобы яблочный запах помогал бороться с мигренью и головной болью — это что-то новое. Возьму себе на заметку и поэкспериментирую.