Чем заняться в холодную погоду?

У зимы есть одно волшебное свойство: она делает всех людей чрезвычайно пассивными и ленивыми. Согласитесь, в холодные дни абсолютно нет желания выходить куда-либо. Поэтому большинство людей просто гниют дома. Разве это может продолжаться долго? Нельзя из-за какого-то дурацкого холода поставить крест на активном отдыхе. Да и в придачу Вы забыли о том огромнейшем количестве еды во время праздников? Да, зимой мы окутываемся в несколько слоев одежды, благодаря чему легко можем скрыть эти несколько лишних килограммов. Однако, от правды то не убежишь.

Если Вы не хотите быть одним из тех людей, кто активно тухнет дома, как овощ или же не хотите начать панически думать о своем весе только, когда придет весна, то Вам однозначно следует активничать на открытом воздухе в зимний период. Есть ряд интересных мероприятий на свежем воздухе, которые помогут Вам не только весело провести время, а также не позволят Вашему телу полностью заплести жиром. Кроме того, времяпровождение на улице в холодную погоду владеет уникальным преимуществом: ваш организм сжигает дополнительные калории просто пытаюсь держать себя в тепле. Итак, давайте взглянем, как же мы можем себя развлечь в столь холодные будни?

Бег

Пробежка, как правило, считается одним из лучших упражнений на свежем воздухе. Вы можете улучшить сердечно-сосудистую систему, значительно повысить выносливость или чувствительность в зависимости от того, как вы тренируетесь, а также хорошенько натренировать ножки. Пробежка в холодную погоду может быть приятным по разным причинам: намного меньше людей вокруг, постоянно палящих на вас, снег может добавить дополнительный уровень сложности, и вы не будете перегреваться или обезвоживаться, так же легко, как во время горячих летних месяцев. Да и к тому же, разве может что-либо сравниться с неземной красотой города, покрытого полностью снегом? Если же Вы хотите добавить немного задора, то приглашайте своих друзей и бегайте на перегонки.

Катание на лыжах

Мало кто знает, но катание на лыжах — это одно из наиболее физически требовательных видов спорта. Так как здесь задействовано довольно-таки большое количество мышц, а также требуется хорошая выносливость. Катание на лыжах можно рассматривать как большой и профессиональный спорт, но его также можно использовать, как уникальный способ развлечься с друзьями. Это действительно весело. Конечно, нужно вложить немало денег в этот вид спорта, но это действительно того стоит.

Возможно, Вам будет интересно — Лучшие горнолыжные курорты 2015 — 2016 года

Катание на коньках

Катание на коньках является видом спорта для ленивых: для тех, кто желает задействовать минимальное количество мышц. Данный спорт действительно подходит всем, начиная малышами и заканчивая дедушками и бабушками. Катание на коньках может значительно укрепить мышцы ног, особенно внутреннюю поверхность бедер. Технически, вы можете упасть и получить растяжение связок. Так что следует быть немного осторожным. А так, в принципе это довольно-таки безопасный способ, чтобы оставаться активным в течение зимы.

Хоккей

Если Вам немного не повезло, и Вы живете в холодном климате, то хоккей для Вас — это идеальный вариант. Вам нужно всего лишь несколько единиц оборудования, лед и куча людей, которые устали торчать дома целыми днями. Таким образом Вы можете провести целый день, весело сжигая калории. В дальнейшем даже можно устраивать любительские турниры по хоккею.

Командная игра в снежки

Если Вы предпочитаете весело проводить время с другими людьми и работать с командой, а не выходить в одиночку на пробежку, то мы нашли для Вас идеальный вариант. Старая и всем давно знакомая старая игра в снежки может стать отличной легкой кардио-тренировкой. Кто сказал, что это детская забава? Взрослые ведь тоже могут дурачиться и веселиться, причем еще похлеще чем дети. Подумайте только, ведь так Вы объединяете короткий бег, который дает вашим ногам хорошую тренировку, с движениями броска, которые хорошенько тренируют мыжцы рук и плеч. Снежки можно считать самым веселым зимним времяпровождением. Добавьте к этому тот факт, что данная игра может длиться довольно-таки долго, так что можно целый день резвиться.

Упряжки

Если у вас есть маленькие дети или вы посещаете членов семьи с маленькими детьми, то нет лучшего способа, чтобы весело провести время и немного потренироваться, чем упряжки. Все крайне просто: нам нужно посадить детишек на сани, захватить веревку и начать тянуть их по снегу. И добавьте сюда немного внезапных поворотов, толчков и скорости. Вы — прекрасны, а дети в восторге. Не поверите, но даже таким образом вы можете получить выгоду для себя: данное времяпровождение хорошенько тренирует выносливость. А если добавить немного безумия, и вместо детей посадить на сани взрослых людей, то можно хорошо «накачать» мыжцы ног и рук.

Поход в горы

Эта форма физических упражнений восходит к самым корням человеческой жизни, и в течение долгого времени служила в качестве неотъемлемой части нашего выживания. Важно помнить, что следует одеть несколько слоев одежды, хорошие походные ботинки и потратить некоторое время на подготовку. Хороший длинный поход может утомить Вас совсем немного, особенно в холодную погоду, так что возьмите с собой кучу еды. Подумайте, как это круто долго лазить по горам, а потом разбить лагерь, и в теплой и уютной атмосфере возле костра делиться впечатлениями.

Дружественный реслинг-поединок

Поверьте, именно зимой данный вид спорта приобретает еще большую романтику. Ведь зимой огромное количество снега служит естественными подушками спасенья для ваших падений, так что вам не придется беспокоиться о том, что Вы можете получить травму. Единственное, что вам нужно сделать в этой борьбе — это захватить своего партнера и свалить его на землю. Кстати, это отличный способ отомстить кому-то. Так что быстренько вспоминайте все грехи Ваших друзей и вперед бороться!

Мы привели лишь несколько мероприятий, которые идеально сочетают в себе физические упражнения и веселое времяпровожение. Однако не стоит бояться мыслить нестандартно и придумать свой собственный уникальный вид спорта на свежем воздухе для холодных месяцев. Самое главное — это нужно оставаться активным и здоровым, а также избежать спящий режим, в котором большинство людей и застревают в холодные зимние дни.