Как освежить дыхание?

Если кто-то предлагает вам жвачку, возможно, это не просто угощение, а намек на проблему неприятного запаха изо рта. Единственное, что вы можете сделать в этой ситуации, принять это мятное предложение. Но мы советуем вам лучше подготовиться, чтобы таких неловких моментов не возникало никогда.

Причины

неприятный запах изо рта
Так же как любой телесный запах, неприятный запах изо рта может быть связан с гигиеной. Самая распространенная причина проблемы — сухость во рту. Сухость во рту происходит от недостатка воды, когда выделение слюны замедляется. Сухость во рту приводит к отмиранию клеток на языке, расщепляемых бактериями, тоже самое происходит и с пищей между зубов. Если вы тщательно не чистите зубы, бактерии скапливаются на них, а запах появляется снова. Другая распространенная причина неприятного запаха изо рта — пища. Мы все слишком хорошо знакомы с чесночным, луковым запахом изо рта или запахом курильщика. Кроме того, причиной проблемы могут стать диеты и голодание. Причины могут быть и медицинского происхождения: инфекции горла и легких, почек или печени, диабет и многое другое. Проблема неприятного дыхания напрямую связана с болезнями внутренних органов.

Как избавиться?

неприятный запах изо рта
У на есть две новости: плохая — не существует ни одного быстрого, но долгосрочного решения проблемы, хорошая — пути избавления от неприятного запаха существуют, но требуют приложения усилий.

  • Регулярно пейте воду. Для того чтобы избежать сухости, необходимо поддерживать водный баланс в организме. Если рот всегда увлажнен и слюна постоянно выделяется — вы уменьшите шансы появления запаха.
  • Очищайте язык. Избавляйте язык от отмерших клеток как можно чаще, желательно после каждого приема пищи. Это можно сделать специальной щеткой для чистки полости рта или обычной ложкой. Проведите ей по корню (задняя зона) и боковым частям языка.
  • Полоскание. После каждого приема пищи также желательно ополаскивать рот специальной жидкостью, продающейся в любой аптеке или магазине бытовой химии. Полощите в течение 30 секунд, не ешьте и не курите в течение 30 минут после процедуры. Губы плотно сомкните, а челюсти слегка расслабьте и приоткройте, чтобы жидкость попадала во все участки.

неприятный запах изо рта

  • Чистите зубы. Проводить процедуру нужно регулярно, два раза в день. В качестве дополнения используйте зубную нить, дабы избавиться от пищи между зубов. Жевательная резинка не спасет, так как эффект от нее кратковременный.
  • Употребляйте правильные продукты. Существует множество продуктов, которые не только не вызывают неприятный запах, но и делают дыхание свежим. Зеленый чай обладает антибактериальными свойствами, которые мгновенно справляются с проблемой. Корица содержит эфирные масла, которые убивают многие виды бактерий ротовой полости. Употребляйте хрустящие фрукты и овощи, такие как сельдерей или яблоки. Во время разжевывания твердой пищи будет выделяться большое количество слюны, а текстура овощей очистит язык и полость рта от бактерий. Отлично справляется с неприятным запахом петрушка, лимонный фреш.

неприятный запах изо рта

Если решить проблему перечисленными выше способами не удалось — обратитесь к врачу для обследования внутренних органов.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите левый Ctrl + Enter.

Posted on

Есть мнение? Напишите!

Оставить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: