Как реагировать на критику

Многие привыкли считать критику некой агрессией со стороны критикующего. Для людей критика ― это оскорбление и неминуемый переход на личности. Но так ли это? Что же такое критика на самом деле — выражение личной неприязни критикующего или объективная оценка реальности? И как следует себя вести, будучи подверженным критике? В этих вопросах мы и попробуем разобраться.

Критика — неотъемлемая часть нашей жизни, которая двигает нас вперед и делает нас лучше. Некоторые воспринимают критику спокойно, вместе с тем получая от нее пользу. А для некоторых критика — огромная проблема, вызывающая злость, тоску, неуверенность в себе и своих силах, нередко, падение самооценки. Но критика была и должна быть лишь инструментом для самосовершенствования, но никак не поводом для огорчений.

Спокойствие, только спокойствие

медитация

Ни в коем случае не идите на поводу у эмоций. Не стоит поддаваться порыву, не обдумав перед этим природу собственной реакции. Естественно, критика может быть неприятной, мало того она может быть болезненной. Следовательно, воспринимается как угроза со стороны. Да, наши труды могут быть не оценены по достоинству. Различия между мнением окружающих и нашими ожиданиями и порождает наше недовольство. Вызванная этим диссонансом обида, злость и тоска заставляют нас отчаянно защищаться, а иногда и атаковать критикующего. Но такое поведение — всего лишь автоматизм, заложенный в нашу психику от природы.

Если вы придете в себя, переборов волну эмоций, нахлынувшую на вас, вам будет проще усвоить сказанное другим человеком. Успокоившись, услышите много полезного, чего могли не услышать ранее.

Критика делает вас лучше

карьера вверх

Критика — не всегда повод вас обидеть, втоптать вашу самооценку в землю. Критика должна служить движущей силой ваших поступков, стать хорошим спутником на пути к совершенству. Она укажет на ваши недочеты и слабости. Глупо закрывать уши, когда вам дают бесплатные наставления о том, в какую сторону вам стоит расти. Но почему-то люди то и делают, что всячески ограждают себя от нелестной критики, так и не разглядев алмаза в куче камней. Если вы привыкните правильно воспринимать критику, единственное, что вы будете чувствовать по отношению к критикующему — чувство благодарности. Ведь действительно, подвергаясь критике, вы получаете новые цели и открываете для себя новые горизонты. А если критика направлена на те качества, которые вы не можете поменять, которые вам не важны, повода для обид нет и подавно.

Попросите деталей

внимательность

Часто стоит уточнять позицию критикующего. Следует убедиться, что вы правильно поняли сказанное в ваш адрес. Вы можете уточнить некоторые нюансы сделанных вам замечаний. Мало того, что это даст вам лишнее время для успокоения, так еще и может поменять вашу позицию в целом.

По началу вам показалось, что критике подлежал весь ваш проект, но уточнив некоторые детали, вы сможете понять, что речь шла всего лишь о некоторых его аспектах. Такой подход позволит вам сделать вашу работу более полной во всех ее проявлениях. И что немаловажно, конкретизированную критику всегда проще воспринимать, чем обобщенное высказывание. Чтобы не создавать лишних споров на этой почве, спросите, где вы допустили оплошность, пусть покажут на конкретном примере.

Услышьте критику

уметь слушать

Большинство, принимая критику, на самом деле ее не слышит, а только делает вид слушает. Не стоит после первых слов оппонента сочинять фантастические тирады в свою защиту, успокойтесь и сосредоточьтесь на той информации, которую хотят до вас донести. Вы можете пропустить важные замечания, которые помогли бы вам в будущем.

Не перебивайте собеседника, дайте ему довести мысль до конца. Таким образом, вы правильнее поймете идею другого человека и не сделаете поспешных выводов.

Точно в цель

попасть в точку

Не поленитесь лишний раз убедиться, что собеседник разобрался в цели вашей работы и ее направленности. Часто бывает, что любители покритиковать, толком не разобравшись в ходе вещей, начинают выражать свое мнение.

Не оспаривайте чужого мнения

спор

Например, вы создаете какой-нибудь проект и выставляете его на всеобщее обозрение для того, чтобы вашу роботу оценили. Некоторые люди непременно укажут вам на прорехи в вашей работе. И самое главное тут — не начинайте оправдываться. Не нужно притягивать за уши оправдания к каждому изъяну в вашей работе. Доверьтесь мнению тех, на чей суд вы решили представить собственную работу. Скорее всего, своими советами они лишь помогут вам увидеть ошибки, которые вы просто не можете заметить. Единственное, что вы можете сделать, так это поблагодарить оценщиков за критику.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите левый Ctrl + Enter.

Posted on

Есть мнение? Напишите!

Оставить комментарий

1 Комментарий

  • Роман
    13.05.2016 в 13:16

    Реагировать на критику всегда необходимо положительно, ведь из нее можно почерпнуть много важного для себя и попытаться поработать над собой.

    0points

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: