3 причины, почему нужно спать голым!

Предлагаем вашему вниманию три аргумента за, почему вам стоит сделать то, чего так давно хотелось, но стыд не позволял спать голым. Да-да, такие мысли приходят в голову не только вам и, как оказалось, для этого есть хорошие основания.

Укрепление сна

Никогда не замечали, каким нездоровым бывает сон, если в спальне очень душно? Вспомните только, как приятно горячим летним вечером нырнуть в легкую прохладу свежего постельного белья. Да-да, организм не соврет и можете быть уверенны, ему что так же хорошо, не только нырять, но и всю ночь проводить в прохладе. А как это возможно в теплой махровой пижаме? Только сняв ее! Спите нагишом и ваш сон станет намного крепче!

Кожа должна дышать

Как выясняется, дышать нужно не только легким. Наша коже также нуждается в «соприкосновениях» с воздухом и чем чаще это происходит, тем лучше для здоровья. Летом организовать процесс намного легче, ведь на нас легкие шорты, футболки, юбки и рубашки. А вот зимой — все тяжелое и все в облипочку: майки, кальсоны, брюки и свитеры. А вы еще на сон грядущий закутываете себя в пижамы. Не надо так! Дайте организму подышать хотя бы во сне!

А гормоны — вырабатываться

Одним из таковых, является окситоцин. Это гормон, наличие которого в организме является залогом хорошего настроения. Окситоцин вырабатывается в том числе в процессе прикосновений к телу человека, который нравится. То есть, если вы убедите своего спутника или спутницу спать голышом, то утром сможете просыпаться заведомо с хорошим настроением, хотя просыпаться с хорошим настроением можно не только благодаря сну голышом 😉 .

Сладких снов!

По теме: Как выспаться и привыкнуть быстро засыпать? 6 рабочих методов